Due minuti di vestiti contro il freddo

"Vestiti al caldo, o prenderai freddo!" Tutti conoscono questo consiglio. Soprattutto in autunno e alla fine dell'estate, quando le giornate si accorciano e le serate più fredde, questo suggerimento si rivela. Non dipende necessariamente da vestiti molto caldi. È importante che per un improvviso calo di temperatura, un indumento supplementare a portata di mano, perché l'ipotermia aumenta il rischio di freddo. Ha dimostrato in particolare il "look cipollina". La seguente lista di controllo ti aiuterà a controllare se è stata fatta la giusta scelta di vestiti prima di uscire di casa.

1) Parte superiore del "look cipollina"

Una maglietta da sola non è più sufficiente. Tuttavia, chi si veste troppo caldo suderà e il corpo si raffredderà. È meglio vestirsi secondo il principio della cipolla e indossare diversi strati di vestiti sottili e traspiranti uno sopra l'altro in modo flessibile: invece del pullover di lana spessa, è meglio indossare una maglia a maniche lunghe con un maglione sottile sopra. La maglietta non è da sola ma una maglietta o una maglietta sotto di essa. Invece della calda giacca invernale, un gilet protegge la parte superiore del corpo dal freddo.

2) Collant alla gonna

Per mantenere le gambe calde ha senso indossare collant per la gonna. In caso di casi, può anche essere facilmente preso in borsa.

3) Pantaloni lunghi

Anche se i pantaloncini nell'armadio sono ancora in alto, i pantaloni lunghi dovrebbero essere portati fuori di nuovo. Per il giorno tessuti leggeri, la sera consiglia lo scaldino.

4) Scarpe chiuse

Per evitare il raffreddore, è particolarmente importante evitare i piedi freddi. Pertanto, optare per la sera birra giardino visita scarpe piuttosto chiuse invece del solito anche nelle infradito giorni caldi.

5) porta l'ombrello con te

Se sei sorpreso per strada da una pioggia e non puoi cambiare immediatamente, il freddo non è lontano. Pertanto, avvolgere un ombrello o indumenti impermeabili.

consigli extra

  1. Asciugare i capelli: i capelli umidi deformano la difesa. Le temperature non sono così calde a fine estate che i tuoi capelli si asciugheranno in un attimo.
  2. Cose calde nel bagaglio a mano: sulla strada per le vacanze? L'aereo è una trappola fredda. Piuttosto che mettere il maglione o la giacca nella valigia, mettila nel bagaglio a mano. Anche in treno dovrebbe essere un capo aggiuntivo di abbigliamento a portata di mano, in modo da non avere freddo.
  3. Abbigliamento sportivo adeguato: soprattutto in condizioni climatiche variabili, è importante indossare gli indumenti giusti all'aperto - che si tratti di sport o escursioni - per proteggersi dai raffreddori. Anche qui si applica il "principio della cipolla": diversi strati sottili devono essere sovrapposti. I singoli strati dovrebbero essere costituiti da materiale traspirante. Ciò impedisce l'accumulo di calore e trasporta il sudore verso l'esterno. I vestiti sudati arrivano immediatamente a destinazione, altrimenti il ​​corpo si raffredda rapidamente e aumenta il rischio di prendere il raffreddore.
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