Reise syk - hva skal jeg gjøre?

Hvem vet ikke, kjedelig følelse i magen med svingete bil- og bussritt eller turbulenser i flyet. Det manifesterer seg gjennom svimmelhet, kvalme eller til og med oppkast. Mange som reiser med bil, buss, fly eller båt, lider av bevegelsessykdom.

Hva er årsaken?

Årsaken er effekten av forskjellige akselerasjonskrefter, som ikke samsvarer med den optiske oppfatningen. Den menneskelige hjerne kan ikke koordinere de ulike stimulanssignalene i øyet og orgelet av likevekt.

Tips for forebygging:

  • Se alltid i kjøreretningen mens du setter fast et punkt
  • Mens du kjører, må du ikke lese, ingen veikart
  • Avslapping: Jo større indre rastløp, jo raskere kan reise sykdommen begynne. Prøv å bli så avslappet som mulig. I passende kurs kan du lære ulike avslappeteknikker som kan hjelpe deg i dette tilfellet.
  • Klær: Klærne skal være behagelige og bør ikke begrenses.
  • Kosthold: Siden en tom mage er mye mer utsatt for reise sykdom, bør du ikke starte reisen din på tom mage. Det er bedre å ha et lite, lett måltid som ikke er tungt i magen.
  • Sleep: Gå for en flott tur uthvilt. Hvis du er sliten før du reiser, kan du reise raskere.

Hjelp fra apoteket

Apoteket ditt vil gi deg medisiner for å hjelpe deg med å forhindre reise sykdom.

  • Antihistaminer: Disse midlene hjelper mot allergier og fungerer også i tilfelle reise sykdom. Det er ingen resept. Dimenhydrinat kosttilskudd er veldig hjelpsomme, men bør tas en halv time før starten av turen. Deres effekt varer 3-6 timer. Oppmerksomhet: Disse antihistaminer kan gjøre deg trøtt, så bilister bør avstå fra det.
  • Ginger - Kapsler: Ekstraktet av ingefær fungerer også når du reiser sykdom. Dette gjør deg ikke sliten, i motsetning til antihistaminer.
  • Scopolamin: patcher som inneholder det aktive innholdsstoffet scopolamin er spesielt egnet for turer som varer flere dager. De må være foreskrevet av legen.

Generell informasjon om førstehjelpsutstyret

  • Ta nok av medisinen du trenger for å holde i kontinuerlig bruk.
  • Ta alltid førstehjelpsutstyr og medisiner i din håndbagasje!
  • Oppbevar førstehjelpsutstyret så kult som mulig, og unngå direkte sollys.
  • Hold alltid medisiner trygt for barn.
  • Sjekk førstehjelpsutstyret for utgått medisin før du reiser.
Del med venner

Legg igjen din kommentar